건강 자유화 여행

“컵을 들면 손이 떨려서 흘릴까 봐 걱정돼요.” 생각보다 많은 사람들이 자주 떨리는 손 , 특히 휴식 시에도 떨리는 손떨림(안정 시 진전) 때문에 불편을 겪습니다. “스트레스랑 피곤해서 그런가”라는 생각으로 넘기기 쉽지만, 이 증상이 반복되고 지속된다면 단순 …

하루 중 몇 번씩 한쪽 눈이 흐릿하게 보이거나 침침하게 느껴질 때 , 그냥 ‘피곤해서 그런가 보다’ 하고 넘기신 적 있나요? 하지만 반복적으로 한쪽 눈에만 시야 이상이 생긴다면 , 단순 안구 피로가 아니라 중요한 질환의 초기 신호 일 수 있습니다. 특히 주의해야…

가만히 있을 땐 괜찮은데, 조금만 움직여도 가슴이 답답하고 숨이 차는 느낌 , 특히 계단을 오를 때 더욱 심해지는 증상 을 자주 느끼신다면 단순 노화나 체력 저하가 아닌 심장 기능 이상 을 의심해야 합니다. 특히 가슴이 조이는 듯하거나 뻐근한 느낌, 호흡이 힘들어…

요즘 날씨가 춥지 않은데도 손발이 유독 차고 저린 느낌이 든다 면 단순한 냉증이 아니라 혈액순환 장애, 빈혈, 말초신경질환 같은 질병의 초기 증상일 수 있습니다. 특히 저림, 감각 이상, 피부 창백, 손끝 푸르스름한 변화 등이 함께 나타난다면, 말초 혈류에 문…

밤중에 자주 깨어나고, 이마나 몸에서 식은땀이 흐를 때 “요즘 왜 이러지?”라는 생각이 드신 적 있으신가요? 한두 번 겪는 일시적인 현상일 수도 있지만, 이 증상이 반복된다면 ‘자율신경계’의 균형이 무너진 신호 일 수 있습니다. 자율신경은 수면, 체온, 심장박동, 땀 분비 등 우리의 생명을 유지하는 기능을 자동으로 조절 하는 시스템입니다. 이 신경…

아침에 일어났더니 눈두덩이와 얼굴 전체가 붓고 , 손으로 눌러보면 잘 안 들어가는 듯한 느낌이 든다면 단순한 수면 부족이 아닌 **신장 기능 이상(콩팥 문제)**을 의심해봐야 합니다. 특히 얼굴 붓기와 함께 눈 아래 부종, 소변 이상, 피로감 까지 동반된다면 몸속 수분 배출 기능에 문제가 생긴 것일 수 있습니다. 이 글에서는 얼굴 붓기의 대표 원인 …