❄️ “몸이 찬 느낌이 계속돼요” – 저체온증, 갑상선저하증, 냉증의 차이점

“사계절 내내 손발이 차가워요.”

“다른 사람은 괜찮은데 저만 춥게 느껴져요.”
“아무리 껴입어도 몸이 따뜻해지질 않아요.”

혹시 몸이 계속 차가운 느낌 때문에 고민하고 계신가요?

이런 증상은 단순한 체질 문제뿐 아니라
📌 저체온증,
📌 갑상선 기능 저하증,
📌 냉증(한냉 체질) 등 다양한 건강 이상 신호일 수 있어요.

이번 포스팅에서는
✔ 세 가지 증상의 차이
✔ 자가진단 체크리스트
✔ 원인과 관리법
✔ 생활 속 따뜻한 몸 만들기 팁
✔ 병원 진료가 필요한 시기까지 상세하게 알려드릴게요!

🔍 저체온증 · 갑상선저하증 · 냉증의 차이점

항목	저체온증	갑상선저하증	냉증(한냉 체질)
🌡 체온	35℃ 이하로 떨어짐 (응급)	정상 or 약간 낮음	정상 체온
❄️ 증상 발생 시기	주로 추운 환경 / 저혈당 상태	만성적, 지속적	계절 불문, 특정 부위 중심
🧠 원인	열 생성 부족, 에너지 고갈	호르몬 분비 저하	혈액순환 장애, 자율신경 문제
🫁 대표 증상	오한, 혼돈, 말 느려짐, 맥박 약함	피로, 부종, 탈모, 체중 증가	손발 차가움, 생리불순, 소화불량
💊 치료 여부	즉시 응급처치 필요	약물치료 (갑상선호르몬제)	생활습관, 식이개선 중심

💡 공통적으로 몸이 차갑게 느껴지지만,
➤ 저체온증은 응급,
➤ 갑상선저하증은 내분비질환,
➤ 냉증은 체질 or 혈액순환 문제입니다.

“나는 원래 몸이 찬 체질이라서…” 하고 그냥 넘기셨다면,
이제는 그 원인을 조금 더 깊게 들여다볼 때입니다.

📌 손발이 차가운 것,
📌 가슴보다 배가 더 차가운 것,
📌 계절 상관없이 추위를 느끼는 것…

이 모든 건 몸이 따뜻함을 유지하지 못하고 있다는 신호일 수 있어요.

오늘부터라도
체온을 지키는 생활 루틴으로
내 몸에 따뜻한 변화를 선물해보세요. ❄️💛🔥

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