🧪 “신장 기능 검사 Cr, eGFR이 뭔가요?” – 쉽게 이해하는 신장 건강 가이드

“건강검진 결과에 Cr, eGFR 수치가 있던데 무슨 뜻이죠?”

“혈액검사에서 신장 수치가 이상하다고 해요.”
“수치만 보고 얼마나 심각한지 알 수 있나요?”

신장은 몸속 노폐물과 수분을 조절하는 중요한 장기입니다.
하지만 문제는,
신장 기능이 70% 이상 망가질 때까지 별다른 증상이 없다는 것!

이번 포스팅에서는
✔ 신장 기능 검사 Cr과 eGFR의 의미,
✔ 정상 수치 기준,
✔ 수치 이상 시 대처법,
✔ 좋은 음식과 영양제까지쉽고 자세하게 설명해드릴게요.

🩺 1. 신장 기능 검사란?

신장(콩팥)은

이를 평가하는 대표적인 혈액검사가 바로
**Cr (크레아티닌)**과 **eGFR (추정 사구체 여과율)**입니다.

**크레아티닌(Creatinine)**은
근육에서 에너지를 사용할 때 생기는 노폐물입니다.

📌 하지만 Cr만으로 신장 기능을 100% 평가하기는 어렵습니다.
(근육량, 나이, 성별, 체형에 따라 수치 차이 발생)

**eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate)**은
신장이 1분 동안 걸러내는 혈액량을 추정한 값입니다.

쉽게 말해,
"내 신장이 노폐물을 어느 정도 속도로 걸러내는가?"를 보는 지표죠.

📌 eGFR 60 미만이면 만성 신장질환(CKD)로 진단됩니다.

초기에는 거의 증상이 없습니다.
하지만 악화되면:

📌 이미 이런 증상이 나타났다면, 신장 기능이 많이 떨어졌을 가능성이 있습니다.

주의:
✔️ 고칼륨 식품(바나나, 토마토, 감자)은 신장질환 환자는 조절이 필요할 수 있습니다.
(정상 신장 기능자에겐 큰 문제 없음)

📌 고용량 단백질 보충제, 무분별한 건강보조식품은 신장에 부담될 수 있어 주의!

📌 진료과: 내과, 신장내과

※ 신장 질환은 초기에 관리하면
투석이나 이식까지 가지 않고 진행을 막을 수 있습니다.

신장은
말없이, 조용히, 서서히 무너집니다.

그래서 혈액검사 수치인
Cr, eGFR을 통해
조기에 발견하고 관리하는 것이
유일한 방어 방법입니다.

✔ 정기적 검진,
✔ 생활 습관 개선,
✔ 수분 충분히 섭취
이 세 가지가 신장 건강을 지키는 기본입니다.

"지금부터라도 내 몸속 작은 정수기, 신장을 지켜주세요." 😊

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